LOGIN:
HASŁO:
Nie pamiętam danych do logowania.
 
 
Pomocne artykuły:

ZACHOWANIA SAMOBÓJCZE

Jak rozpoznać, że osoba jest zagrożona samobójstwem?

Wielu ludzi na przestrzeni swojego życia choć raz myśli o samobójstwie. Każdy z nas mógł spotkać w życiu taką osobę. Także i nam zdarza się doświadczać uczucia całkowitej beznadziejności. Samobójstwa dotyczą ludzi ze wszystkich kultur, klas społecznych i ekonomicznych. Znaczny odsetek ludzi podejmujących zachowania samobójcze wydaje się przedtem funkcjonować zupełnie dobrze. Samobójstwo jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci młodych mężczyzn (wieku 15-24 lat). Zjawisko jest także częste u mężczyzn w wieku podeszłym.

Kobiety rzadziej podejmują zachowania samobójcze, ale ich próby są częściej śmiertelne.

Cztery z pięciu osób podejmujących próbę samobójczą wyraża wcześniej myśli samobójcze.

Dlatego niezwykle ważne jest poważne potraktowanie wypowiadanych myśli samobójczych.

Ryzyko zachowań samobójczych jest szczególnie duże w określonych sytuacjach.

SYGNAŁY OSTRZEGAWCZE

  • Próby samobójcze w przeszłości
  • Bezpośrednie lub pośrednie wypowiedzi dotyczące śmierci lub samobójstwa
  • Traumatyczne wydarzenia związane z utratą, np. bliskiej osoby (zwłaszcza śmierć samobójcza bliskiej osoby)
  • Każda nagła zmiana w zakresie zachowania lub nastroju (osoba otwarta, towarzyska staje się wycofana)
  • Objawy depresyjne (płaczliwość, uczucie beznadziejności, utrata apetytu, zaburzenia snu)
  • Finalizowanie różnych spraw, zachowania „pożegnalne” (sprzedaż lub rozdawanie własności, sporządzanie testamentu, pożegnania z ludźmi)
  • Nadmierne picie alkoholu, używanie środków psychoaktywnych

Jak możesz pomóc

Pamiętaj: Osoba w kryzysie potrzebuje pomocy!

Jak jej udzielić?

  • Przede wszystkim: Słuchaj!
  • Bądź świadom, jakie zachowania przepowiadają samobójstwo i traktuj je poważnie
  • Rozmawiaj szczerze, otwarcie
  • Jeśli podejrzewasz, ze ktoś planuje samobójstwo, ZAPYTAJ O TO
  • Rozmowa jest pierwszym krokiem, aby pomóc
  • Okazuj troskę i zrozumienie
  • Zaangażuj innych w próby uzyskania pomocy
  • Bądź obiektywny, nie oceniaj
  • Podziel się odpowiedzialnością, angażując rodzinę i bliskich przyjaciół
  • Pomóż osobie skoncentrować się na jej możliwościach i mocnych stronach zamiast na słabościach
  • Dla przezwyciężenia kryzysu samobójczego zazwyczaj niezbędne jest uzyskanie profesjonalnej pomocy psychologa lub psychiatry

Co może dać wizyta u specjalisty 

  • Uzyskanie wsparcie emocjonalnego
  • Przeanalizowanie czynników , które powodują aktualne trudności
  • Nauczenie się nowych sposobów rozwiązywania problemów
  • Zwiększenie poczucia kontroli nad sytuacją
  • Zmniejszenie poczucia beznadziejności
  • Znalezienie mocnych  stron osoby i czerpanie z nich
  • Znalezienie innych rozwiązań niż samobójstwo

Fakty na temat samobójstw 

  • Osiem z dziesięciu osób popełniających samobójstwo wysyła wcześniej sygnały ostrzegawcze
  • Osoby podejmujące zachowania samobójcze, nawet jeśli wydają się nie mieć ku temu powodów, myślą negatywnie  o sobie  i swoich osiągnięciach. Czują, że nie spełniają oczekiwań wobec samych siebie
  • Większość osób popełniający samobójstwo postrzega śmierć jako jedyny sposób zakończenia  swojego  cierpienia
  • Rozmawianie o samobójstwie nie zwiększa ryzyka podjęcia próby samobójczej. Przeciwnie, rozmowa może przynieść ulgę, że ktoś stworzył szansę porozmawiania o tym.
  • Osoby podejmujące zachowania samobójcze czują się bezwartościowe, beznadziejne,  nie wierzą w możliwość uzyskania pomocy, dlatego zazwyczaj wymagają profesjonalnej pomocy
  • To, że osoba zagrożona samobójstwem jest głęboko nieszczęśliwa, nie oznacza, że jest niespełna rozumu. Wielu z nas mogło tak się czuć  w życiu.

SPRAWDŹ CZY ON/ONA JEST ZAGROŻONY/A SAMOBÓJSTWEM - LISTA SYGNAŁÓW OSTRZEGAWCZYCH

Zwróć uwagę na to:

Co mówi

  • Nic mi nie wychodzi
  • Cokolwiek  się dzieje, cokolwiek robi: „to już nie ma znaczenia”
  • Już dalej nie mogę
  • Wkrótce będzie po wszystkim
  • Chciałbym nie żyć

Co się dzieje?

  • Zerwanie związku (np. z chłopakiem, dziewczyną)
  • Kłopoty rodzinne
  • Nadużycie , np. seksualne w przeszłości
  • Epizod depresyjny w przeszłości
  • Poczucie bycia nieudacznikiem
  • Poczucie, ze nie ma gdzie się zwrócić po pomoc

Co widzisz?

  • Smutek
  • Utrata zainteresowań i aktywności
  • Zmiany w zakresie snu, jedzenia lub wyglądu
  • Wszelkie wyraźne zmiany w zachowaniu, działaniu lub postawach
  • Osoba jest nienaturalnie dla niej spokojna lub pobudzona (agresywna, drażliwa)
  • Porzucenie zainteresowań, aktywności, np. sportowej
  • Zaprzestanie chodzenia do szkoły lub do pracy
  • Mówienie o śmierci lub kultowych postaciach, które zginęły śmiercią samobójczą
  • Ryzykowne zachowania (jeżdżenie samochodem z nadmierną prędkością, ryzykowne zachowania seksualne)
  • Używanie dużej ilości alkoholu lub środków psychoaktywnych
  • Pozbywanie się własności, żegnanie się z ludźmi

Jak pomóc

  • Poznaj sygnały zwiastujące samobójstwo
  • Powiedz, że obchodzi Cię los zagrożonej osoby i że chcesz jej pomóc
  • SŁUCHAJ, SŁUCHAJ, SŁUCHAJ!
  • Zadawaj pytania o to, jak czuje się osoba i pozwól jej mówić
  • Pytaj wprost o zamiary samobójcze (np. „Czy jest tak źle, że myślisz, aby się zabić?)
  • Staraj się nie oceniać ani kłócić, a po prostu zrozumieć
  • Jeśli oceniasz, ze osoba może dokonać próby samobójczej właśnie teraz, nie zostawiaj jej samej. Skontaktuj się z kimś, aby uzyskać pomoc
  • Poproś o pomoc, nawet gdy osoba zakazała Ci mówić komukolwiek. PAMIĘTAJ: LEPSZY WŚCIEKŁY PRZYJACIEL NIŻ MARTWY PRZYJACIEL
  • Stale zapewniaj o wparciu i utrzymuj kontakt z zagrożoną osobą
  • Nie obiecuj, że zachowasz wszystko w tajemnicy. Poinformuj zaufaną osobę dorosłą.
  • SŁUCHAJ, SŁUCHAJ, SŁUCHAJ

Gdzie szukać pomocy?

  • Szkoła: ulubiony nauczyciel, pedagog szkolny, psycholog
  • Rodzina, przyjaciele, sąsiedzi
  • Zaufana osoba dorosła
  • Ksiądz
  • Lekarz rodzinny
  • Ośrodek interwencji kryzysowej: Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łodzi, ul. Piotrkowska 102, tel.:  42 630 11 02
  • Telefon zaufania: Telefon zaufania Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Łodzi 42 92 88
  • Bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
  • Poradnia Zdrowia Psychicznego (patrz „Użyteczne linki”)
  • Szpital Psychiatryczny - Izba Przyjęć
  • Najbliższy  szpital ogólny - Izba przyjęć
Pomocne artykuły:

Agresja
Alkohol i inne substancje psychoaktywne a psychoza
Co daje wczesna interwencja?
Gdy objawy zagrażają
Gdzie po pomoc
Stan ryzyka rozwoju psychozy
Jak mogę pomóc?
Radzenie sobie z objawami
Kryzysowe sytuacje
Leczenie zaburzeń psychotycznych
Objawy psychozy
Objawy zwiastunowe
Oddziaływania środowiskowe i psychospołeczne
Psychoterapia
Czy każda psychoza to schizofrenia?
Czym jest psychoza?
Zachowania samobójcze
Schizofrenia
Stres
Trudności w zgłaszaniu po pomoc
Walka ze stresem
Co to jest wczesna interwencja
Wczesne objawy psychozy

Wyniki ankiety
możesz przesłać
SMSem na numer:
66 100 45 01

 
Na czym to polega? | Regulamin | Polityka prywatności | Darmowa rejestracja | Chcę wypełnić ankietę | Ankieta w wersji PDF
Ankieta w wersji DOC | Logowanie | Kontakt
Wyłącz moje konto | Włącz moje konto



Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz z budżetu państwa

© 2011 Copyright Centralny Szpital Kliniczny Uniwersytetu Medycznego w Łodzi - all rights reserved
Wykonanie serwisu:www.benart.pl