Artykuł partnera. Osoby, które regularnie trenują na siłowni, często za główny cel stawiają sobie budowanie masy mięśniowej. Intensywne ćwiczenia nie są jedynym sposobem realizacji założeń. Dużą rolę odgrywa wtedy również specjalna dieta na masę mięśniową. Co warto o niej wiedzieć?
-
-
Jak zadbać o brzuch po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu – 5 najlepszych sposobów
Ciąża to wyjątkowy stan dla organizmu kobiety. Codzienne trudności pojawiają się nie tylko w trakcie jej trwania, ale też po porodzie. Na stan funkcjonalny organizmu ma wpływ wiele czynników, takich jak na przykład uwarunkowania osobnicze i rodzaj metody rozwiązania. Konsekwencje porodu naturalnego i cesarskiego cięcia są najbardziej widoczne w okolicy brzucha. Oto pięć najlepszych sposób, które pomogą Ci zadbać o tę część ciała w okresie połogu!
-
Prywatna klinika położnicza – czy warto zapłacić za poród w prywatnym szpitalu
Jeszcze kilka miesięcy przed porodem przyszła mama zastanawia się, czy rodzić w państwowym szpitalu. Czy może prywatnej klinice położniczej. Właściwie nie ma w tym nic dziwnego. Przyjście dziecka na świat, to niezwykle ważne wydarzenie, a ogólnodostępne oddziały położnicze pozostawiają wiele do życzenia. Czy warto zdecydować się na poród w prywatnej klinice położniczej? Na jakie udogodnienia może liczyć mama? Ile kosztuje poród w takim miejscu? Odpowiedzi znajdują się poniżej!
-
Najlepsze książki dla dzieci polecane przez psychologów – 10 tytułów, które warto zakupić
W czasach PRL-u wielką popularnością cieszyła się seria książek dla dzieci pt. „Poczytaj mi mamo”. Te małe książeczki były często pierwszym kontaktem dzieci z literaturą. Książki dla dzieci niosą ze sobą niekwestionowaną wartość dydaktyczną i wychowawczą. Uczą, wyjaśniają, wzbogacają świat wyobraźni dziecka i wspierają w wychowaniu. Mogą również pomóc w konkretnych trudnych sytuacjach, z jakimi dziecko musi się zmierzyć na etapie dorastania. Psychologowie są zgodni – książka jest najlepszym przyjacielem dziecka! Poniżej prezentujemy 10 tytułów książek dla dzieci, które warto kupić swoim pociechom.
-
Zupa dla niemowlaka od 6. miesiąca życia – przepisy, które warto znać rozszerzając dietę dziecka
W życiu każdego niemowlęcia przychodzi okres, kiedy powoli odchodzi się od pokarmu mamy lub mleka z butelki. Wówczas nadchodzi czas pierwszych „dorosłych” posiłków. Zazwyczaj każde niemowlę swoją przygodę z prawdziwym jedzeniem zaczyna od zupek. Jest to stosunkowo łatwy w przyswojeniu pokarm, który ze względu na swoją konsystencję jest odpowiedni dla maleństwa, które jeszcze nie posiada zębów. Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje i wskazówki, które pomogą Ci wprowadzić domowe zupki do diety dziecka w sposób zdrowy i bezpieczny.
-
Miłość w sieci – czy znalezienie jej tam jest w ogóle możliwe?
Internet to nieograniczona przestrzeń, która może posłużyć na przykład do rozpoczęcia poszukiwań miłości. Dotyczy to szczególnie tych osób, które mają problem z poznawaniem nowych ludzi, a grono ich znajomych od wielu lat nie zmienia się. Możliwość kontaktu z osobami o podobnych zainteresowaniach jest nadzieją dla poszukujących miłości, przeżywających od wielu lat kolejne nieodwzajemnione zauroczenia.
-
Choroba afektywna dwubiegunowa – co to za schorzenie, czym się objawia i jak je leczyć
Choroba afektywna dwubiegunowa jest jednym z najpowszechniej występujących zaburzeń psychicznych. Według danych statystycznych cierpi na nią około 2 procent polskiej populacji. Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej są bardzo często błędnie utożsamiane z charakterem danej osoby. Z tego powodu wielu pacjentów nie poddaje się leczeniu farmakologicznemu, co skutkuje wieloma trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.
-
Rodzaje makijażu – ich znaczenie, historia i wykorzystanie
Obecnie makijaż nie jest niczym nadzwyczajnym. Kobiety dopasowują go do typu urody, miejsca zamieszkania lub okazji. W poprzednich epokach nie tylko panie mogły upiększać swoją urodę, również mężczyźni sięgali po kosmetyki. Jakie są rodzaje makijażu? Jaka jest jego historia? Wszystko wyjaśni się po przeczytaniu tego tekstu!